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94,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 125,59g | Prot: 58,29g | Carbs : 44,32g.
Pequeno Almoço: Black Tea, Lifematrix MCT Oil. Almoço: Tomatoes, PnP Cheddar Full Fat Cheese, Woolworths Hass Avocado, Clicks Fiber Supplement (Wheat Dextrin) Dietary Fibre, Pick n Pay Light Banting Bread. Jantar: Pick N Pay Thick Grabouw Boerewors, President Medium Fat Cream Cheese, Broccoli, Clover Springbok - Unsalted Butter. Snacks/Outros: Lindt 85% Dark Chocolate, Fritos Tomato , Safari Lightly Salted Peanuts & Raisins, Safari Raw Almonds. mais...
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2852 kcal
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Exercício:
HIIT - 43 minutos, Yoga - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaybePalesa
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