Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 61,26g | Prot: 78,89g | Carbs : 191,24g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Сухари Ванильные, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Almoço: Финик, Чай, Соль, Красная Цена Сметана 15%, Помидоры, Овощное Рагу, Картофель Тушеный с Курицей. Jantar: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Печенка подливка, Чай, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Outros: Финик, Чай. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|