Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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98,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 37,32g | Prot: 98,50g | Carbs : 204,67g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Coffee, CVS Daily Multiple For Men. Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond, Trader Joe's Honeycrisp Apple. Jantar: Blue Apron Miso Chicken Ramen. Snacks/Outros: Watermelon . mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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