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Quase alcançando meu primeiro objetivo.
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90,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Líp: 42,27g | Prot: 47,62g | Carbs : 83,81g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Ovo Frito. Almoço: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Berinjela Cozida, Rabanetes, Tomates, Alface, Estrogonofe de camarão. Jantar: Oliveira Bala de Banana, Vitamina de Abacate. Snacks/Outros: Nestlé Chamyto, Maçã do Amor. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora Eugenio
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