Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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114,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Líp: 57,72g | Prot: 61,90g | Carbs : 289,75g.
Pequeno Almoço: Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Oatmeal, Bai Bolivia Black Cherry, Bai Narino Peach Tea, Bai Kula Watermelon (Bottle). Almoço: Twizzlers Twizzlers, Outshine Strawberry Fruit Bar, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jif Reduced Fat Jif to Go, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Jantar: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Skinny Pop Popcorn (18g), Amy's Light & Lean Spaghetti Italiano. mais...
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2977 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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