Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Líp: 63,80g | Prot: 122,87g | Carbs : 177,16g.
Pequeno Almoço: Молоко (Полностью Обезжиренное), Какао-Порошок (Несладкий), Клементины, Эмменталь, Ашан Хамон Курадо, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Лента Сырники Домашние. Almoço: Салат Овощной, Говяжий Стейк (Только Постный), Просто Рис Нешлифованный и Дикий, Дыня. Jantar: Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Outros: Рот Фронт Птичье Молоко, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agent_ksenia
|