Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
|
84 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
651 kcal
|
Líp: 15,86g | Prot: 39,85g | Carbs : 93,03g.
Pequeno Almoço: Варенье, Зеленый Чай, Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Сахаром, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Outros: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BazhenK
|