Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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93,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 62,68g | Prot: 81,65g | Carbs : 195,33g.
Pequeno Almoço: Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Fiber One Light Wheat Multigrain English Muffin, Egg, Heinz Tomato Ketchup. Almoço: Dave’s Mashed potatoes, Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage, Happy Harvest Broccoli Cuts. Jantar: Blue Apron Sheet pan miso salmon. Snacks/Outros: Jif Creamy Peanut Butter, Publix Red Seedless Grapes, King Arthur Ultimate Chocolate Donut Mix, ShopRite Lightly Salted Rice Cakes, Cheddar Cheese . mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicodemus70
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