Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
75 kg Perdidos até agora: 4 kg .    Ainda faltam: 5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1798 kcal Líp: 75,81g | Prot: 131,45g | Carbs : 149,78g.   Almoço: Arroz Branco (Cozido), Alface, Salada Vinagrete, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango, Cebolas. Jantar: Arroz Doce, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Queijo Cheddar, Pão de Leite, Alface, Président Creme de Ricota Light, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Cebolas Maduras Cozidas. Snacks/Outros: Açúcar, Leite (Leite Integral), Café, Morangos, Royal Gelatina sem Sabor, Paçoca. mais...
1660 kcal Exercício: Aeróbica - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
A Perder 0,2 kg por Semana

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de cm.maia


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.