Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 59,47g | Prot: 91,40g | Carbs : 168,42g.
Pequeno Almoço: Alnatura Chia Samen, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Kernige Haferflocken, Heidelbeeren, Dovgan Buchweizen Flocken. Almoço: Iglo Curry mit Linsen und Gemüse . Jantar: Roggenbrot, Wiener Würstchen, Tomaten, Spiegelei, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Gurke (mit Schale). Snacks/Outros: Honig, Milbona Quark Magerstufe. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de VreGe
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