Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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100,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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772 kcal
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Líp: 20,84g | Prot: 65,09g | Carbs : 82,60g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Panqueca de Banana. Almoço: Rúcula, Espinafre, Tomates, Lentilhas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Jantar: Rúcula, Lentilhas, Carne Moída Refogada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Snacks/Outros: Abacaxi. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de crakinha
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