Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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82,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Líp: 71,25g | Prot: 51,53g | Carbs : 296,18g.
Pequeno Almoço: Курага, Салат из Помидоров и Огурцов, Мёд, Творог 9%. Almoço: Яблоко, Банан, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Jantar: Арбуз, Морковный Сок, Авокадо Авокадо, Чеснок, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Брокколи, Обычное Пиво, Миндаль, Гранатовый Сок. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de resist.88
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