Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 78,21g | Prot: 49,57g | Carbs : 154,10g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье, Твердый Сыр Пармезан, Коломенское Батон Нарезной, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Almoço: Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Вареное Яйцо, Овсяное Печенье, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Песочное Печенье, Груша. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|