Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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68,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Líp: 43,94g | Prot: 64,65g | Carbs : 108,79g.
Pequeno Almoço: Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Almoço: Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Курица Вареная. Jantar: Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Мягкий Обезжиренный. mais...
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1677 kcal
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Exercício:
ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de annodomeni
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