Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 69,47g | Prot: 109,99g | Carbs : 96,00g.
Pequeno Almoço: Сарафаново Сметана 15%, Творожник, МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Огурцы Кислого Рассола, Свинина Запеченая. Almoço: Скит Майонез Провансаль 67%, Яйцо (Целое), Хлеб Дарницкий, Раменский Мясокомбинат Карпаччо. Jantar: Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, МакКофе Маккофе. mais...
|
|
1988 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgasyrchina76
|