Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2404 kcal
|
Líp: 88,67g | Prot: 268,91g | Carbs : 127,42g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Пиканта Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Жареные), Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|