Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 38,28g | Prot: 66,38g | Carbs : 142,60g.
Pequeno Almoço: Argal Paté Light, Hacendado Guacamole Hacendado, Leche Desnatada, Pan Integral, Café. Café da Manhã Reforçado: Milbona Skyr Drink Fresa y Granada. Almoço: Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Paella con Mariscos. Lanche: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Cereal Mix 0%. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
andar - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alina_best23
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