|
По ходу ребёнок сломал весы, но по крайней мере в приятную для меня сторону. Всю неделю жру пироги и день рождённые тортики, так что похудеть могла вряд ли...
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2047 kcal
|
Líp: 99,39g | Prot: 57,06g | Carbs : 239,33g.
Pequeno Almoço: Север Торт Миндально-Йогуртовый, Колбаса Докторская, Капучино. Almoço: Компот из Сухофруктов, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Шницель Куриный, Борщ с Курицей. Jantar: Персики, Клубника. Snacks/Outros: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Сливы, Север Торт "Белая Ночь". mais...
|
|
2287 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|