Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 59,85g | Prot: 85,07g | Carbs : 140,77g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Донатс с Ванильной Начинкой, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Простоквашино Сливки 10%, Изюм, Янино Сметана 20%, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: Янино Сметана 20%, Кабачковая Икра, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Курица (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. Jantar: Кабачковая Икра, Печенка подливка, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Финик, Чай, Пятерочка Сливы. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|