Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Líp: 34,27g | Prot: 30,20g | Carbs : 129,35g.
Pequeno Almoço: Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Banaan, Appel, AH Pitloze Rode Druiven. Almoço: Zalm Sashimi, Amandelen, Amandelen, Delhaize Granaatappelsap. Jantar: Groentensoep, Zonnebloemolie, Courgette, Delhaize Gegrilde Aubergines, Tomaten, Rode Paprika. Snacks/Outros: Karnemelk (Vetarm, Aangekweekt), Boni Amandelschilfers, Koekje. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Wandelen - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de btissam9213
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