|
oei oei oei, oppassen geblazen😖😖 code oranje!
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 60,90g | Prot: 63,93g | Carbs : 130,87g.
Pequeno Almoço: AH Halfvolle Melk, Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, Tijd Voor Ontbijt Walnoten & Jumbo Rozijnen, AH Zongedroogde Rozijnen, Quaker Havermout (40g), Banaan, Pink Lady Appels. Almoço: Ei, AH Basic Witte Kaas. Jantar: AH Stoommaaltijd Chicken Curry. Snacks/Outros: Zespri Kiwi Gold, AH Chantilly . mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|