Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Líp: 71,82g | Prot: 49,77g | Carbs : 216,62g.
Pequeno Almoço: Лэнд Тыква Запечёная, Простоквашино Творог 5%, Растительное Масло Канолы. Almoço: Мороженое Пломбир, Чай с Сахаром, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Jantar: Виктория Салат из Тыквы , Лэнд Тыква Запечёная. Snacks/Outros: Банан, Творог с Бананом. mais...
|
|
2765 kcal
|
Exercício:
Artes Marciais - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 7ygirjw36z
|