Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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86,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 48,63g | Prot: 124,83g | Carbs : 202,72g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Noix de Cajou Grillées Salées, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Zespri Kiwi Sungold, Banane, Raisins. Jantar: Salade Tomate/maïs/thon, Casa Azzurra Mozzarella, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Raisins, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade. Snacks/Outros: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade. mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 47 minutos, Descansar - 17 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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