Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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72,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Líp: 28,32g | Prot: 49,24g | Carbs : 113,11g.
Pequeno Almoço: Café, Cambi Queijo Minas Frescal Light, Hellmann's Maionese Light, Marilan Bolacha Água e Sal. Almoço: Hellmann's Maionese Light, Torta de Atum. Jantar: Cenouras, Frango Desfiado, Azeitonas Verdes, Milho, Piracanjuba Creme de Leite, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Integral Original. Snacks/Outros: Abacaxi. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chelelimina
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