Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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63,0 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 33,60g | Prot: 73,18g | Carbs : 228,71g.
Almoço: Healthy Choice Cafe Steamers Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo, Birds Eye Beef & Broccoli Bowl, Kroger White Cheddar Flavored Rice Cakes. Jantar: Kroger White Cheddar Flavored Rice Cakes, Progresso Light Chicken Noodle Soup. Snacks/Outros: Kroger Yellow Popcorn, Caramel au Beurre de Cacahuète, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joliegamera
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