Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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57,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 49,46g | Prot: 59,52g | Carbs : 165,24g.
Pequeno Almoço: Lugen Semente de Chia, Mamão Papaia, President Queijo Minas Padrão , Ovo (Inteiro). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Purê de Batatas (com Leite Integral), Feijão Preto Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Ovo Cozido, Congelados da Sônia Bolo de Batata Light. Snacks/Outros: Brownie do Luiz Brownie do Luiz Doce de Leite. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de giovannamuricy
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