Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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694 kcal
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Líp: 18,46g | Prot: 54,92g | Carbs : 82,31g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Banana, Seven Boys Pão de Forma (50g), Queijo Branco. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariananana7
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