Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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48,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 54,76g | Prot: 76,65g | Carbs : 140,04g.
Pequeno Almoço: グリコ アーモンド効果 薫るカカオ, バナナ, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, 紀文 特濃 調整豆乳. Almoço: マルコメ 鶏だしスープ, ファミリーマート スパイシーチキン, 白菜, ニンジン, もやし, ホクト エリンギ. Jantar: クラムチャウダー, 大学芋, キューピー ノンオイル和風ごま, コーヒー, 紀文 特濃 調整豆乳, ほうれん草のおひたし, 焼き鮭. Snacks/Outros: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインヨーグルト, アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー シリアルチョコ, コーヒー, 紀文 特濃 調整豆乳, ラスク. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cheese-cake
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