Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Líp: 28,64g | Prot: 51,87g | Carbs : 86,71g.
Pequeno Almoço: Café, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Almoço: Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Alface, Frimesa Bisteca Suina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de franrezini
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