Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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53,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1696 kcal
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Líp: 17,26g | Prot: 95,68g | Carbs : 304,70g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Jantar: Jennie-O Homestyle Oven Roasted Turkey Breast, Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Blueberry. Snacks/Outros: Watermelon, Chocolate Milk (Lowfat), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chocolate Milk (Lowfat). mais...
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1750 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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