Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2013
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81 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Líp: 19,38g | Prot: 37,09g | Carbs : 156,37g.
Pequeno Almoço: Hacendado Hummus, Hacendado Tortilla Mexicana De Trigo, Hacendado Yogurt Natural 0%, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Tortilla Mexicana De Trigo. Almoço: Zanahorias (Congeladas), Hacendado Cremoso de Limón , Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Man Fong Rollitos de Primavera, Pepsi Pepsi Light. Jantar: Hacendado Queso de Burgos Desnatado, Hacendado Gazpacho Tradicional, Pepsi Pepsi Light. Snacks/Outros: Granizado de Limón sin Azúcar, Agua, Cerezas Dulces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Poison fat
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