Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Líp: 41,70g | Prot: 62,52g | Carbs : 266,40g.
Pequeno Almoço: Butter , Trader Joe's Organic Rosemary Bread, Fried Egg, Bananas, Coffee, So Delicious Organic Creamer Coconut Milk. Almoço: Celery , Red Onions, Trader Joe's Organic Peas, Trader Joe's Organic Shredded Green & Red Cabbage with Orange Carrots, Brown Rice (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Trader Joe's Raw Shrimp, Bragg Liquid Aminos, Soy Vay Island Teriyaki . Jantar: Soy Vay Island Teriyaki , Trader Joe's Chicken-less Mandarin Orange Morsels, Stir Fried Vegetables, White Rice. Snacks/Outros: Fever Tree Premium Ginger Beer (275ml), Tito's Handmade Vodka, Starburst Original Fruit Chews, Apples. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Power Walking - 1 hora e 25 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de umandasun
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