Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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91,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2494 kcal
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Líp: 85,19g | Prot: 81,23g | Carbs : 191,60g.
Pequeno Almoço: Aldi Potato Gratin, Martini (From Recipe) , Musashi ISO8 Lean Muscle WPI Protein, Watermelon , Coles Fresh Frozen Raspberries, Coffee. Almoço: Muffin Break Bacon & Zucchini Slice. Jantar: Sauvignon Blanc Wine , Woolworths Greek Salad Bowl, Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) . Snacks/Outros: Mars Mars Bar. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lillan4
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