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きたっ😍
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47,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 36,81g | Prot: 68,77g | Carbs : 164,82g.
Pequeno Almoço: バナナ, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, 紀文 特濃 調整豆乳. Almoço: 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン, 日本製粉 アマニ油, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 紀文 特濃 調整豆乳, ゆで卵, ブロッコリースプラウト, レタス, キャベツ. Jantar: ライフ 具だくさん海鮮丼寿司. Snacks/Outros: 大学芋, カンロ ノンシュガーミルク酪園, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, カカオニブ, 光商 オリゴ糖, 小岩井乳業 小岩井生乳ヨーグルト, トップバリュー ベリーミックス. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cheese-cake
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