Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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75,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 54,20g | Prot: 45,04g | Carbs : 171,98g.
Pequeno Almoço: Tora Bika Cappuccino, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Tomato Sauce, Mayonnaise , Teriyaki Sauce , Carrots, Cabbage , Beef, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Tom Yum, Dried Shiitake Mushrooms , Boiled Egg, Sohun Kaca Sohun. Snacks/Outros: Apple, Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, Es Kopi Toleat, Prochiz Cheddar Cheese, Banana. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de myjournal2020
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