Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2013
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79,2 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Líp: 35,47g | Prot: 84,96g | Carbs : 67,07g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: High Protein Chocolate Shake. Jantar: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Crusted Tilapia. Snacks/Outros: Trail Mix. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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