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Could be better. But no rise .
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103,4 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Líp: 41,43g | Prot: 74,24g | Carbs : 275,97g.
Pequeno Almoço: Roll, Alpen Light Salted Caramel, Walkers Baked Stars, Warburtons Soft & Sliced Plain Bagels, The Laughing Cow Light Cheese Triangle. Almoço: Tuna Sandwich. Jantar: Nestle Rolo Snack, Sharwood's Medium Egg Noodles (125g), Sweet and Sour Chicken. Snacks/Outros: Tesco Strawberry Jam, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Asda Smart Price Rich Tea, White Table Wine . mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tonybarb
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