Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2010
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126,3 kg
Perdidos até agora: 44,7 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 36,00g | Prot: 71,00g | Carbs : 222,00g.
Pequeno Almoço: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. Almoço: Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush. Jantar: quaker oatmeal. Snacks/Outros: Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Marathon Energy Bar - Chewy Peanut butter. mais...
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3502 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Almost 100 lbs lost?? Nice job buddy!!! Keep up the good work ... feel free to share pointers on how you did it ... I'm struggling but really really want to make this work!
15 dez 10 por membro: Dejah711
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Histórico de Peso de rnbigguy
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