Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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75,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 83,20g | Prot: 63,63g | Carbs : 225,80g.
Pequeno Almoço: Waitrose Smooth Orange Juice, Golden Linseed, Coffee with Skim Milk, Kellogg's All-Bran, Tesco Skimmed Milk, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits. Almoço: Roast Ham Slices, Jackson's Seeded Bloomer, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Crisps, Babybel Mini Light Cheese, Lighter Than Light Mayonnaise, Cucumber, Kiwi Fruit. Jantar: Waitrose Summer Fruits Juice - No Added Sugar, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Broccoli Florets, Higgidy Cauliflower Cheese & Broccoli Quiche, Marks & Spencer Chunky Chips. Snacks/Outros: The Coconut Collaborative Little Choc Pots, Coco Nutters Chocolate Dipped Salted Caramel Ice Cream, Coffee with Skim Milk. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pands1992
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