Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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83,2 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2626 kcal
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Líp: 87,13g | Prot: 268,53g | Carbs : 185,45g.
Pequeno Almoço: Ölz Dinkel Toast, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Billa Prosciutto Crudo , Zwiebeln, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Granny's Apfelsaft Gespritzt, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Rumpsteak, Kürbiscremesuppe. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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