Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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51 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 44,75g | Prot: 80,43g | Carbs : 110,30g.
Pequeno Almoço: Eti Etimek , Reçel Konserveleri, Yumurta, Kahve (Demlenmiş), İçim Yarım Yağlı Süt, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sütaş Light Beyaz Peynir, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Almoço: Limon Suyu, Yeşil Yapraklı Marul, Mercimek Çorbası. Jantar: Marul, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Outros: Muz, Muz, Yeşil Elma, Migros Ayçekirdeği, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kırmızı Erik, Yeşil Elma. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbahar35
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