Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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86,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Líp: 39,24g | Prot: 116,84g | Carbs : 218,22g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Raisins, Banane, Zespri Kiwi Sungold, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Noix de Cajou Grillées Salées, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Herta Jambon Fumé le Bon Paris. Jantar: Baguette, Lagavulin Lagavulin, Champagne, Liebig Velouté de Carottes, Blanc de Poulet. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 31 minutos, Descansar - 16 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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