Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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114,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 29,19g | Prot: 64,31g | Carbs : 138,54g.
Pequeno Almoço: Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Molico Leite Desnatado, President Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Light, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Golden Palm Palmito de Pupunha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Parmalat Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais, Qualitá Palmito Açaí , Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Parmalat Leite Desnatado, Banana Prata, Kobber Granola de Cereais, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Pêra Portuguesa. mais...
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3726 kcal
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Exercício:
bike 14.3km - 1 hora e 17 minutos, Google Fit - 22 horas e 43 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Barcz
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