Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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96,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3321 kcal
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Líp: 134,09g | Prot: 146,71g | Carbs : 223,97g.
Pequeno Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Vitamilho Flocão Cuscuz. Almoço: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salad Creations Tomate, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Peixe Cação, SACIA Filé de Frango à Parmegiana. Jantar: Sanduíche de Presunto e Queijo, Pão de Açúcar Torta de Frango, Muffato Torta de Frango, Jandira Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, São Vicente Queijo Gorgonzola , Boa Nata Queijo Gorgonzola, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Queijo Meia Cura, Tequila, Uísque, Red Bull Energético, Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiagofol
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