Comecei a minha RA dia 05/06/13 e já perdi 7kg
|
68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1649 kcal
|
Líp: 32,97g | Prot: 117,43g | Carbs : 207,85g.
Pequeno Almoço: Activia Ameixa Zero, Polenghi Requeijão Light, Marilan Magic Toast Light. Almoço: Carne, Yoki Feijão Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Jantar: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Banana Prata, Activia Ameixa Zero, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Peras, Yakult Yakult, Royal Gelatina Zero. mais...
|
|
1994 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 50 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thayná Pinheiro
|