Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
|
109,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 50,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
979 kcal
|
Líp: 66,20g | Prot: 59,63g | Carbs : 30,92g.
Pequeno Almoço: McDonald's Sausage Patty, No Name Soda Crackers, Cheddar Cheese. Almoço: Celery, Jell-O Sugar Free Cherry, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Jantar: Great Value Green Olives with Pimento, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Newman's Own Raspberry & Walnut Vinaigrette, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Jell-O Sugar Free Cherry. mais...
|
|
3190 kcal
|
Exercício:
Bowling - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
My goal this month is to be below 100 pounds to take off. That means I need to loose 12 pounds in the month of October. I think it is doable but even if I do not get there I will be happy with what I loose because I am doing this for me. I also think my husband deserves a happy and healthy wife. He loves me no matter what but I want him to be really proud of my weight loss and I know he will be.
02 out 20 por membro: Carolyn1212
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carolyn1212
|