Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1879 kcal
|
Líp: 53,02g | Prot: 111,02g | Carbs : 249,71g.
Pequeno Almoço: Gold Achocolatado Diet , Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Banana Nanica, Nestlé Nesfit Tradicional , Sococo Coco Ralado, DIA Muesli, Carrefour Leite Desnatado. Almoço: Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Alho Poró , Qualitá Tomate Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos, Repolho Verde Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Jantar: Repolho Verde Cozido, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Alho Poró , Qualitá Tomate Cereja, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Outros: Doce de Leite, Batata Bolinha, Itambé Pro+ Baunilha, Nestlé Chocolate Classic Dark, Carrefour Leite Desnatado, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Morangos, Mamão Papaia. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diego Zahir
|