|
Total blow out last night ( again )
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2040 kcal
|
Líp: 54,28g | Prot: 95,83g | Carbs : 176,28g.
Pequeno Almoço: Coffee, Roe (Fish) (Mixed Species) , Boiled Egg, Country Life Bakery Gluten Free Multigrain Bread. Almoço: Musashi ISO8 Lean Muscle WPI Protein, Watermelon , Raspberries . Jantar: Sauvignon Blanc Wine , Woolworths Greek Salad Bowl, Chicken Shawarma. Snacks/Outros: Snickers Mini Snickers. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lillan4
|