Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 25,34g | Prot: 71,97g | Carbs : 272,52g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg , Indonesian Crystal Guava. Almoço: Indonesian Bitter Bean, Indonesian Dried Salted Fish, Nasi Putih. Jantar: Indonesian Dried Salted Fish, Indonesian Bitter Bean, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cimory Squeeze Yoghurt, Sarimi Mie Instan, Cimory Squeeze Yoghurt. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pujipur
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