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Após comer pizza dois dias para fazer os exames de sangue
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86,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 60,74g | Prot: 90,20g | Carbs : 111,79g.
Pequeno Almoço: Tâmara, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Mortadela Defumada, Aurora Suco de Uva Integral, Belvita Banana e Aveia, Cappuccino. Almoço: Hambúrguer Caseiro, Delícia Lasanha de Palmito. Jantar: Cerveja, Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tapioca. Snacks/Outros: Cappuccino, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexBack
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